Mãn kinh sớm ở phụ nữ: tác hại, nguyên nhân và cách điều trị

03:49 06/09/2017

Mãn kinh sớm là khi bạn gặp những biểu hiện khi đang ở tuổi 40.

Theo Tổ chức Y tế ThGiải mã hiện tượng mãn kinh sớm ở phụ nữ tuổi 30 - 40ế giới (WHO), độ tuổi mãn kinh trung bình của phụ nữ ngày nay là khoảng từ 48 - 55 tuổi.

Hiện tượng mãn kinh sớm là gì?

Mãn kinh bình thường là người phụ nữ bước vào độ tuổi mãn kinh từ 45 – 55 tuổi, đây là cột mốc thứ 2 của cuộc sống tình dục ở người phụ nữ. Nếu cột mốc đầu tiên là độ tuổi sinh sản bắt đầu từ việc dậy thì con gái thì cột mốc thứ 2 là mãn kinh kết thúc khả năng sinh sản. Mãn kinh xảy ra là do sự suy giảm chức năng buồng trứng, dần dần buồng trứng ngưng hoạt động và ngưng tiết các nội tiết tố nữ, dẫn đến việc ngưng hành kinh mỗi tháng, và chấm dứt khả năng sinh sản của người phụ nữ.

Hiện tượng mãn kinh sớm là hiện tượng mãn kinh ở người phụ nữ xảy ra ở trước tuổi 40. Mãn kinh sớm ảnh hưởng rất nhiều đến đời sống sức khỏe cũng như tinh thần của chị em phụ nữ. Điều đầu tiên phải nói đến là không có khả năng mang thai, bên cạnh đó còn có nguy cơ đối mặt với một số biến chứng như tăng khả năng mắc bệnh tim mạch, loãng xương, tiểu không kiểm soát hay các vấn đề về cân nặng béo phì.

Mãn kinh sớm xuất hiện do các yếu tố tác động lên buồng trứng làm nó giảm khả năng hoạt động gây lão hóa buồng trứng sớm vì vậy mà mặc dù chưa đến độ tuổi mãn kinh nhưng một số người phụ nữ vẫn bị mãn kinh.

Nỗi buồn mãn kinh sớm

Mới bước sang tuổi 35 tuổi, tình cảm cả hai vợ chồng không hề thay đổi nhưng chị Đ.T.D (Hà Nội) đã không còn thiết tha chuyện chăn gối. Chị D cho biết: “Khoảng 1 năm nay, kinh nguyệt của mình có dấu hiệu bất thường. Có khi 1 tháng có 2 lần 3 lần, có tháng lại không có. Mỗi lần có kinh thì ra máu rất nhiều khiến chị mệt mỏi. Chuyện vợ chồng thì không có cảm hứng như trước. Trốn được ngày nào hay ngày ấy vì âm đạo có dấu hiệu bị khô, đau rát khi gần chồng”.

Chị đi khám thì biết được đang ở giai đoạn tiền mãn kinh. Thực sự chị rất buồn, buồn hơn khi phải nói chuyện này cho chồng. Vì chị và chồng biết mãn kinh sớm ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe. phụ nữ mãn kinh sớm dễ mắc dễ bị bệnh tim mạch và loãng xương. Những triệu chứng khó chịu trong thời kỳ này chắc chắn sẽ khiến chất lượng cuộc sống bị giảm sút, khó mà có thể vui vẻ và thoải mái.

Bạn có bị khô âm đạo hoặc đau rát khi giao hợp không?

Bên cạnh bốc hỏa, khô âm đạo là triệu chứng phổ biến trong những năm tháng của thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh. Ngoài việc tạo ra cảm giác khó chịu, nó cũng là nguyên nhân khiến bạn giảm ham muốn tình dục.

Khô âm đạo dẫn đến giảm ham muốn là những biểu hiện không chỉ khiến bản thân phụ nữ khó chịu, mệt mỏi mà còn là rảo càn tạo hố sâu ngăn cách tình cảm vợ chồng và ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.

Điều đáng lo ngại là, các triệu chứng trên không nhất thiết phải diễn ra đồng loạt, chỉ cần  bạn trả lời CÓ cho bất kỳ câu hỏi nào trên đây, điều đó có nghĩa rằng bạn sắp bước vào thời kỳ tiền mãn kinh - mãn kinh. Những triệu chứng và biểu hiện trong thời gian này thường được kết hợp với nhau.

Nỗi lo sẽ càng gia tăng khi bạn bắt gặp nhưng triệu chứng trên khi đang ở độ tuổi 40 vì đó là dấu hiệu cho thấy có thể bạn bị mãn kinh sớm. Theo nghiên cứu của Mayo Clinic (Mỹ), phụ nữ mãn kinh sớm sẽ có tuổi thọ ngắn hơn  vì bệnh mạch vành, bệnh Parkinson hay Alzheimer, rối loạn tâm thần, bệnh loãng xương..., giảm chất lượng sống gấp 2 lần so với người mãn kinh bình thường.

Tìm hiểu cách xoa dịu triệu chứng trong thời kỳ tiền mãn

kinh: https://angelagold.com.vn/suc-khoe-sinh-ly-nu/tien-man-kinh-c44a1930.html

Dấu hiệu tiền mãn kinh mà chị em nên biết

 

Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt

Việc suy giảm hormon estrogen trong cơ thể người phụ nữ ảnh hưởng đến buồng trứng. Điều này khiến kinh nguyệt bị chậm hoặc ngắn hơn, đôi khi có thể dẫn tới mất kinh trong vài tháng. Nếu như trong vòng 3 tháng liền không có kinh, đi kèm với đó là cảm giác mệt mỏi thì chị em cần đi kiểm tra sức khỏe để nhận được sự tư vấn của bác sĩ về tình trạng của bản thân. Chính việc chu kỳ kinh nguyệt bị rối loạn, không đều là dấu hiệu đầu tiên của giai đoạn tiền mãn kinh. 

Nóng bừng – Bốc hỏa

Nóng bừng hay còn được gọi là hiện tượng Bốc hỏa, tức là bản thân người phụ nữ tự nhiên cảm nhận được luồng khí nóng xuất phát từ ngực, xông thẳng lên mặt, rồi lên đầu khiến chị em vã mồi hôi và vô cùng khó chịu. Tùy rằng mỗi cơn bốc hỏa chỉ diễn ra từ 1 – 3 phút nhưng nó khiến cho chị em vô cùng mệt mỏi. Những cơn bốc hỏa có thể xảy ra bất cứ lúc nào cả ngày lẫn đêm với cường độ tăng dần. Đặc biệt việc bốc hỏa về đêm làm chị em tỉnh giấc và rất khó ngủ lại. Tình trạng bốc hỏa thường kéo dài từ 2 – 5 năm khiến cho chị em luôn trong tình trạng mệt mỏi, khó chịu. Để biết thêm cách chữa bốc hỏa xem link sau: https://angelagold.com.vn/suc-khoe-sinh-ly-nu/cach-chua-boc-hoa-o-phu-nu-tien-man-kinh---man-kinh-c44a1771.html

Mất ngủ

Mất ngủ là triệu chứng phổ biến của chị em trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Biểu hiện của mất ngủ bao gồm: Khó vào giấc, trằn trọc, ngủ chập chờn không sâu giấc, đang ngủ dễ tỉnh dậy và khó ngủ trở lại, sau khi ngủ dậy người có cảm giác mệt mỏi, buồn ngủ và hay ngáp vặt. Mất ngủ khiến cho sức khỏe của bị em bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Việc mất ngủ dài ngày kéo theo những hệ lụy cả về sức khỏe lẫn tinh thần như có nguy cơ bị các bệnh về thần kinh, rối loạn tiền đình, mệt mỏi kéo dài, hay cáu gắt, làm giảm khả năng sáng tạo của người phụ nữ. Chính vì thế, mất ngủ là một trong những kẻ thù dai dẳng của chị em trong độ tuổi tiền mãn kinh.

Thay đổi tâm trạng

Khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, chị em sẽ luôn cảm thấy khó chịu trong người, đây là lý do khiến chị em nóng tính, hay cáu gắt và thường xuyên lo lắng. Điều này không chỉ khiến cho chị em trở nên mệt mỏi, căng thẳng mà còn làm ảnh hưởng đến các mối quan hệ vợ chồng, con cái và đồng nghiệp. Bởi đôi khi những cơn cáu gắt vô cớ ập đến khiến tình cảm của chị em với chồng con, người thân và đồng nghiệp bị ảnh hưởng.

Không còn ham muốn chăn gối

Chính việc suy giảm “nhựa sống” estrogen trong cơ thể người phụ nữ khiến cho thành âm đạo giảm lượng tiết dịch vùng chữ V. Điều này ngoài việc giảm cảm giác ham muốn còn khiến cho chị em bị đau, rát do khô hạn dẫn đến sợ cảm giác ân ái gây ảnh hưởng đến tình cảm vợ chồng.

Khó thụ thai

Khả năng thụ thai sẽ giảm dần theo tuổi tác, đặc biệt phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh rất khó thụ thai do lượng trứng rụng giảm. Những chị em lập gia đình muộn muốn có em bé nên chú ý đặc biệt ngay từ đầu để có biện pháp phù hợp giúp hỗ trợ để mau chóng sớm có tin vui như mong đợi.

Nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp và tim mạch cao

Nồng độ estrogen trong cơ thể suy giảm sẽ dẫn tới rất nhiều hệ lụy như làm ảnh hưởng dây chằng và sụn, đồng thời gia tăng nguy cơ bị viêm xương khớp. Bên cạnh đó, việc nồng độ estrogen suy giảm trong khi cholesterol và đường tăng lên khiến cho tim và mạch máu trở nên cứng hơn. Điều này dẫn tới nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch do tắc nghẽn mạch máu.

Tăng cân ngoài ý muốn

Khi bị tăng cân, chị em thường nghĩ rằng đó là do mình ăn nhiều thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, mà không ngờ tới việc tăng cân do suy giảm nội tiết tố nữ estrogen. Khi nội tiết tố nữ suy giảm, nó sẽ dẫn tới tình trạng tăng cân, đặc biệt mỡ thường tập trung ở những vị trí mà chị em không mong muốn nhất là bụng và đùi. Điều này khiến cho chị em trở nên mất tự tin trong cuộc sống bởi vẻ bề ngoài không còn thon gọn, săn chắc như khi còn trẻ nữa.

Cách chữa và điều trị mạn kinh sớm

Liệu pháp bổ sung nội tiết tố

Đây là liệu pháp bổ sung vào cơ thể người phụ nữ hai loại nội tiết tố quan trọng là estrogen và progesteron nhằm bù đắp phần nợi tiết tố bị thiếu trong cơ thể. Các nội tiết tố này do buồng trứng tiết ra giúp duy trì hoạt động tình dục và sức khỏe sinh lý của người phụ nữ. Sau tuổi 30, buồng trứng bị lão làm xuất hiện các dấu hiệu suy thoái chức năng này. Vì vị liệu pháp bổ sung nội tiết tố được xem là cách để kéo dài tuổi mãn kinh cho phụ nữ, giúp phụ nữ sống thọ hơn. Cũng nên biết rằng hai nội tiết tố này rất quan trọng trong hoạt động tình dục, đặc biệt là estrogen. Chính nội tiết estrogen giúp tiết ra chất nhờn bôi trơn âm đạo trong các hoạt động tình dục, chống tình trạng âm đạo khô và giảm ham muốn.

Để không bị mãn kinh sớm, có thể bổ sung hai loại nội tiết này. Bạn có thể bổ sung bằng đường uống dang viên hoặc kem bôi bên ngoài.

Phương pháp này dù có kết quả rất nhanh, nhưng lại hay tái phát, vì vậy tốn thời gian chữa trị mãn kinh sớm khoảng 2 đến 5 năm.

Một tác hại không mong muốn của phương pháp này là làm tăng nguy cơ tạo huyết khối, tắc nghẽn túi mật, bệnh lý về tim mạch và nguy cơ ung thư vú cao. Ngoài ra nếu bổ sung không đứng cách có thể làm rối loạn kinh nguyệt, dịch âm đạo bất thường. Như vậy để điều trị bằng phương pháp này cẩn phải xét nghiệm nội tiết tố nữ, kết hợp bác đồ điều trị chặc chẽ của bác sĩ chuyên khoa.

Bổ sung nội tiết từ thào dược thiên nhiên

Như đã nội, liệu pháp bổ sung nội tiết tố hóa sinh gây nhiều tác dụng phụ không mong muốn. Vì vậ để cải thiện ãn kinh sớm cho phụ nữ nên chọn cách bổ sung nội tiết từ các thực phẩm thiên nhiên. Cách này rất an toàn và không ảnh hưởng tới sức khỏe.

Để điều trị mãn kinh sớm, thay vì bổ sung các nội tiết đơn lẽ, chúng ta hay làm tốt công việc làm giảm lão hóa cho buồng trứng, tăng cường chức năng cho cơ quan này qua đó làm tăng sức khỏe sinh sản cho người phụ nữ và như vậy sẽ điều trị được chứng mãn kinh sớm.

Hiện nay các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra phương pháp làm tăng chức năng của buồng trứng đó là dùng thảo dược thiên nhiên Lepidium Meyenii – đây là thảo dược quý ở vùng cao của Nam Mỹ. Khi dùng thảo dược này có thể kéo dài tuổi kinh và còn làm phụ nữ có kinh trở lại. Nghiên cứu cho thấy nhóm sterols trong Lepidium Meyenii giúp tuyến yên kích thích buồng trứng hoạt động qua đó tiết ra estrogen và prosgesteron nhiều hơn. Điều này đồng nghĩa với việc các bệnh lý như khô âm dao khi quan he, yếu sinh lý giảm ham muốn ở tuổi trung niên cũng giảm hản và chống nguy cơ mãn kinh sớm cho phụ nữ.